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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内(nèi)膜(mó)再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到(dào)三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移(yí)动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一两(liǎng)次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了(le)，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生(sh倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例ēng)孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇(fù)可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人(rén)的关心，不然(r倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例án)产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以随时(shí)做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种情况是属于(yú)子(zi)宫正常收缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时处于缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够恢复(fù)到怀(huái)孕(yùn)以前的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适当做(zuò)下提肛的(de)运动与按摩(mó)，按摩(mó)是在腹部(bù)轻轻(qīng)的进行按摩(mó)，只要(yào)把宫腔里的污血排(pái)干净，这样子宫就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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