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鸡蛋羹水放(fàng)多(duō)了怎么补救

  鸡蛋羹水放多了可以再加入适量的鸡(jī)蛋,将其与水充(chōng)分混合即可(kě)。

  另外可以在蛋液里加适量(liàng)盐,可起到粘合蛋液的(de)作用。

  如果鸡(jī)蛋已经(jīng)有(yǒu)部分(fēn)熟透,已无法和其余的(de)鸡蛋液(yè)或水融合(hé),这种(zhǒng)情况就不能够进行补救(jiù)。

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  1、加(jiā)水过多(duō),蒸(zhēng)鸡蛋羹用(yòng)水是关键(jiàn),一般蛋和(hé)水的(de)比(bǐ)例在1:2或1:3为宜。

  忌加生水(shuǐ)和热开水,加生(shēng)水因自(zì)来水(shuǐ)中有空气,水被烧沸后(hòu),空气排出,蛋羹(gēng)会出(chū)现小蜂窝,影响(xiǎng)蛋羹(gēng)质量,缺乏嫩(nèn)感,营养成分也会(huì)受(shòu)损。

  也不宜用(yòng)热开水,否(fǒu)则开(kāi)水(shuǐ)先(xiān)将蛋液烫(tàng)热,再去蒸,营养受损,甚至蒸不出蛋羹(gēng)。

  2、火候不够,一般(bān)应该(gāi)蒸约(yuē)10分钟(zhōng),否则(zé)鸡蛋液没有成(chéng)熟,仍然是(shì)液体(tǐ)状态的。

鸡(jī)蛋羹水和鸡蛋的(de)比例

  蒸鸡蛋羹蛋与水的比(bǐ)例(lì)是第一关键。

  在1:1到1:2之(zhī)间变化,具体要根(gēn)据你想(xiǎng)吃的(de)老(lǎo)嫩程度。

  低于1:1,蛋(dàn)羹太老,高于1:2呢,往往不易成型(xíng),最佳黄金比例是(shì)1:1.5。

鸡蛋(dàn)羹(gēng)有多少蛋白质(zhì)

  通(tōng)常一个水煮鸡蛋的蛋白质的含(hán)量,大(dà)概(gài)是7-9g,根据鸡(jī)蛋(dàn)的大小(xiǎo)略有不同。

  水煮鸡蛋白是(shì)人体(tǐ)所较好的优质蛋白来源,所(suǒ)以对于低蛋(dàn)白血(xuè)症患者(zhě)、近期(qī)有手(shǒu)术(shù)创伤(shāng)的(de)患(huàn)者、身体有(yǒu)创面025是哪里的区号,025是哪里的区号查询需要进行愈合的患者,以及需要生(shēng)长肌肉的人群(qún),建议多吃水煮(zhǔ)鸡蛋白。

  但是要注意是水煮鸡蛋(dàn),而非油炸或者煎、蒸等方(fāng)式(shì),因为其他方式可以(yǐ)无形中增加鸡蛋中的热量(liàng)。

  如果(guǒ)过度进食,可能出现高脂血症(zhèng)或(huò)者高血(xuè)压(yā)等(děng)状况。

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